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2023年2月10日読了時間: 2分
お酒の機会が多い方に伝えたい
お酒が好きな方、会食や飲み会が多い方！ カロリーを気にせずに飲みたいですよね🙆🏽♂️ 「お酒を飲むと太る」理由は、アルコールの成分にあります。 醸造酒（日本酒・ビール・ワイン）と 蒸留酒（焼酎・ウィスキー・ウォッカ・ジンなど）では どちらが太りやすいと思いますか？...
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2022年11月24日読了時間: 3分
脂肪燃焼効果を最大限に発揮！グランティアとコラボ企画
皆さまお世話になっております。 パフィットジムコラボ企画のご案内をさせて頂きます！ 脂肪燃焼効果を最大限に発揮！！ 【ハイパーナイフ×パーソナルトレーニング】を組み合わせコースをご用意しました！ ハイパーナイフとは？ ↓ ハイパーナイフを当てると脂肪が溶けて...
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2022年7月25日読了時間: 2分
☆★要チェック★☆ ※特典有 横浜あさひ【横浜ユーチューバー】さんとコラボしました！
パフィットジムです！ 横浜あさひ【横浜ユーチューバー】さんとコラボさせていただきまして、そのコラボ企画特典を用意させていただきました。 ・体験・カウセリング料金8,000円→5,000円 ・入会金20,000円→当日入会で無料...
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2022年6月27日読了時間: 1分
YouTubeの撮影していただきました
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ PAFITGYMとは トレーニングが初めての方、トレーニングを諦めてしまったの方ためのジムです 【レベル別指導】...
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2022年3月27日読了時間: 2分
本日3月27日はオンライン筋トレ！【第121回目‼️】
【第121回目‼️】 3月27日(日)はオンライン筋トレ‼️ みんなでオンラインエクササイズをしましょう！ 講師：パフィットジム代表 今野 発 皆さん身体を動かしていますか❓ 「運動しなきゃ、、」とは思っていても1人じゃモチベーションが上がらない時もありますよね、そんな時は...
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2022年3月23日読了時間: 2分
3月27日はオンライン筋トレ121回目！！
【第121回目‼️】 3月27日(日)はオンライン筋トレ‼️ みんなでオンラインエクササイズをしましょう！ 講師：パフィットジム代表 今野 発 皆さん身体を動かしていますか❓ 「運動しなきゃ、、」とは思っていても1人じゃモチベーションが上がらない時もありますよね、そんな時は...
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2022年3月20日読了時間: 2分
本日3月20日はオンライン筋トレ！！
【第120回目‼️】 3月20日(日)はオンライン筋トレ‼️ みんなでオンラインエクササイズをしましょう！ 講師：パフィットジム代表 今野 発 皆さん身体を動かしていますか❓ 「運動しなきゃ、、」とは思っていても1人じゃモチベーションが上がらない時もありますよね、そんな時は...
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2022年3月16日読了時間: 2分
トレーニングを効果的に行うための5つの原則⑤
トレーニングを効果的に行うための5つの原則のひとつ 「反復性の原則」 トレーニングは繰り返し、規則的に長い時間かけて行うことで、効果が高くなるというものです。 「可逆性の原理」でも説明したように、短期間のトレーニングで鍛えた身体は、運動を辞めてしまうと短い時間で元に戻ってし...
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2022年3月14日読了時間: 2分
毎週日曜はZOOMでオンライン筋トレ❗️
【第120回目‼️】 3月20日(日)はオンライン筋トレ‼️ みんなでオンラインエクササイズをしましょう！ 講師：パフィットジム代表 今野 発 皆さん身体を動かしていますか❓ 「運動しなきゃ、、」とは思っていても1人じゃモチベーションが上がらない時もありますよね、そんな時は...
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2022年3月13日読了時間: 2分
オンライン筋トレ【第119回目】
【第119目‼️】 本日開催‼️ 3月13(日)はオンライン筋トレ‼️ みんなでオンラインエクササイズをしましょう！ ※オンラインサロン会員さんは無料です✨ 日程：毎週日曜日 時間：17:00～18:00 参加費：初回の方1,000円 2回目以降の方500円 お支払い方法：...
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2022年3月9日読了時間: 2分
トレーニングを効果的に行うための5つの原則④
トレーニングを効果的に行うための5つの原則のひとつ 「個別性の原則」 トレーニングを行う人の体力や性別、年齢に合わせたメニューが必要という意味です。 さらに同じ年齢や性別、体力の人でも、身体の筋肉バランスや身体の使い方の特徴が全く異なるもの。...
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2022年3月6日読了時間: 2分
オンライン筋トレ【第118回目】
【第118目‼️】 本日開催‼️ 3月6(日)はオンライン筋トレ‼️ みんなでオンラインエクササイズをしましょう！ ※オンラインサロン会員さんは無料です✨ 日程：毎週日曜日 時間：17:00～18:00 参加費：初回の方1,000円 2回目以降の方500円 お支払い方法：...
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2022年3月2日読了時間: 2分
トレーニングを効果的に行うための5つの原則③
トレーニングを効果的に行うための5つの原則のひとつ 「意識性の原則」 トレーニングを行うときには、意識をすることでさらに効果が高まるという原則です。 何も考えず、言われたことをそのまま行うよりも、自分がやっているトレーニングの意味や効果、鍛えている部分などを理解することで、...
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2022年2月27日読了時間: 2分
オンライン筋トレ【第117回目】
【第117目‼️】 本日開催‼️ 2月27(日)はオンライン筋トレ‼️ みんなでオンラインエクササイズをしましょう！ ※オンラインサロン会員さんは無料です✨ 日程：毎週日曜日 時間：17:00～18:00 参加費：初回の方1,000円 2回目以降の方500円 お支払い方法：...
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2022年2月22日読了時間: 2分
トレーニングを効果的に行うための5つの原則②
トレーニングを効果的に行うための5つの原則のひとつ 「漸進性の原則」 物事をゆっくり進めるという意味です。 トレーニングでは、最初から強い運動をするよりも、少しずつ負荷を上げていくほうが効果的。 特にトレーニングを始めるときには、まずは筋肉や神経を目覚めさせることが必要。...
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2022年2月20日読了時間: 2分
オンライン筋トレ【第116回目】
【第116目‼️】 本日開催‼️ 2月20日(日)はオンライン筋トレ‼️ みんなでオンラインエクササイズをしましょう！ ※オンラインサロン会員さんは無料です✨ 日程：毎週日曜日 時間：17:00～18:00 参加費：初回の方1,000円 2回目以降の方500円...
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2022年2月14日読了時間: 2分
トレーニングを効果的に行うための5つの原則①
トレーニングを効果的に行うための5つの原則のひとつ 「全面性の原則」 トレーニングを行う場合は、全身的にバランスよく行うことが大切です。 上半身だけ、または、下半身だけや、一部の部位のみを鍛えることはケガのリスクを高めることもあります。...
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2022年2月13日読了時間: 2分
オンライン筋トレ【第115回目】
【第115目‼️】 本日開催‼️ 2月13日(日)はオンライン筋トレ‼️ みんなでオンラインエクササイズをしましょう！ ※オンラインサロン会員さんは無料です✨ 日程：毎週日曜日 時間：17:00～18:00 参加費：初回の方1,000円 2回目以降の方500円...
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